แอปฟรีสำหรับ Android โดย Daily Workout Apps LLC.
ในการออกกำลังกายนี้ คุณจะทำการฝึกฝนด้วยชุดของการออกกำลังแขนเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนและความแข็งแรง แต่ละการออกกำลังกายจะมีการสาธิตโดยผู้ฝึกส่วนตัวที่ได้รับการรับรองเพื่อให้คุณปลอดภัยและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ คุณสามารถทำการออกกำลังกายเหล่านี้ที่บ้านหรือเมื่อคุณนั่งที่โต๊ะทำงานของคุณได้
การออกกำลังกายแขนรายวันประกอบด้วย 3 รูทีน:
การออกกำลังกายแขนรายวัน:
รูทีนนี้เป็นรูทีนหลัก มันจะถูกออกกำลังกายเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาทีต่อวัน มันสามารถทำเป็นการออกกำลังกายแยกต่างหากหรือเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมที่ใหญ่กว่าได้ ในรูทีนนี้ คุณจะทำการเคลื่อนไหวต่างๆที่จะช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อแขน หน้าอก และไหล่ การออกกำลังกายในรูทีนนี้จะมีการสาธิตโดยผู้ฝึกส่วนตัวที่ได้รับการรับรอง
การออกกำลังกายแขนรายวัน (พิลาทิส):
รูทีนนี้จะถูกออกกำลังกายเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาทีต่อวัน มันสามารถทำเป็นการออกกำลังกายแยกต่างหากหรือเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมที่ใหญ่กว่าได้ ในรูทีนนี้ คุณจะทำการเคลื่อนไหวต่างๆที่จะช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อแขน หน้าอก และไหล่
การออกกำลังกายแขนรายวัน (การโจมตีด้านหน้า):
รูทีนนี้จะถูกออกกำลังกายเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาทีต่อวัน
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ Daily Arm Workout
มีคุณพยายาม Daily Arm Workout? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!